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在羽毛球所有步法中,启动小跳步是第一步!

发布时间:2020-11-16   浏览次数:

原标题:在羽毛球所有步法中,启动小跳步是第一步!

写在前面

“欲穷千里目,更上一层楼”,对羽球水品的追求也是一样。改掉一个坏习惯,比掌握一个新技术,更快也更有意义,对球技提升也更明显!

业余球友打球从不会到得心应手,势必会经历一些规范动作/改坏习惯的过程。因为我们大多数没有经过专业指导,东拼西凑自学成才。这就难免形成了一些不好的习惯,阻碍我们继续提高。

干掉这些打球时的坏习惯,咱的羽球水平,必会提高一个等级,突飞猛进!

1

等球站姿

当球在对方场地时,在等待对方回球的时候,不少人双脚都是左右平行站的。但是因为前后站时,人更容易启动,启动的时间也少了,最明显的上网启动更快了。

2

看球

球打出后,总不自觉地眼睛目送球到对方场地。但其实球出去后,并不必目送球很远,做该做的事情,比如把送行的时间花一点点到站位更重要,多花这点时间跑位会跑的更合理,不过也不能完全不看球。

3

重心太稳

不少球友球友都喜欢脚踏实地的站位等下一拍,重心稳稳的落在脚后跟上,其实这就是为什么启动慢的原因。除了极少的情况下,大部分接球前,重心是落在前脚掌上的,脚跟虚点地,这有利于快速启动。

咱不摔跤,别太稳哦~

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